ココロ・悩み
気持ちの浮き沈みが激しく、体や頭が辛くて、何をすればいいか分からず怖い時もあり、涙が止まらないことも。寂しくなり、眠れなくなり、普段できることもできなくなり、パニックになることも。これらの経験があり、休むしかないのか悩んでいます。
気持ちの浮き沈みが激しい…
何か、体的にも辛くて。
頭の中で
どうしたらいいのか分からなくて
怖くなる時あるし。
勝手に涙が止まらなくなる時もある…
急に寂しくなって
なんか、体の中の方から冷えてきて
眠れなくなる
普段なら流せることでも
娘を怒鳴ったりしちゃう。
もう辛い。
掃除してる時も…
あれ？何をどうしようとしてたのか
分からなくなって
逆に部屋が散らかって
中々思い通りに進まなくて
後ろ振り返ったら
掃除する前よりも汚くなってて
どうしたらいいのか
頭の中パニックで。
泣きそうになった…
ご飯作る時も
本当に何作くろうか分からなくなって
なんでもいいのに
レシピ見ても何も思い浮かばなくて
なにも考えられなくなる時がある。
こーゆーときは…一回休むしかないのかな
学生の頃は毎日こういう現象になってて、
偏頭痛があって
毎日夜は泣いて寝てたし
動けない時があったから
そんなんと今と比べたら
まぁ、楽な方かなって考えたり…
皆さんもこんな経験ありますか？
- lalala(3歳7ヶ月, 6歳)
コメント
たくゆうまま
余計に不安定にさせてしまったらごめんなさい。
鬱ではないですか？
っていうのも私も全く同じ事があって朝起きて冷蔵庫開けて今日は何作ろう、今日はなにしよう！って考えてた急に過呼吸になって、それが二回ありました。。。
今心療内科に通って二年になりますが、クスリを飲んで落ち着いてきてます。
あと最近わかったあのがADHDかもねって。旦那の理解もあるので、協力してもらいながら過ごしてます。
一度相談してみるのも良いのかもしれません。
lalala
過呼吸になる事は今はないです😔ただ、一瞬頭の中が真っ白になります😔
1人で行く勇気がないし。
旦那に話しす勇気もないです…
lalala
私のただの甘えなんじゃないかって思ってしまいます。
たくゆうまま
甘えとかじゃないと思います・・・
最初自分も同じ事思ってました。
他のママ達はちゃんとしてるし、とか周りと比べて悲観的になったりもしました。でもこのままの自分が嫌で仕方なくて、今では病院に行って安心してる所もあります。
決して甘えてるとかは無いと思いますよ💝
lalala
そう言ってもらえるだけで
凄く救われる感じがあります😭