それなりママリ
１ヶ月で3kg程度落とし半年かけて15kgのダイエットしたことあります。
でも、もとの生活したら１年で10kgリバウンド(笑)
落とすのは簡単だけど維持が難しいです。
私はウォーキングと食事管理で落としました。
ママ
そりゃ、食べないのが一番効きますよ💦
10キロ…絶食することですね☝️
リバウンドは絶対しますがね！
さやぴ
1ヶ月で-10kgは不健康ですよ🤭💦
私は6kgちょっと落としたことがあります😊
アフターフォローもしっかりしてくれるところなので、リバウンドもしませんでした✨
トータルで何kgくらい落としたいんですか？？
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