安定期以降の妊娠中の食生活について気をつけていますか？毎日三食しっかり食べていますか？参考にさせてください。
安定期以降の妊娠中の食生活についてなのですが(>_<)
つわりも治まり、お昼のお弁当を含め毎日三食なるべく栄養バランスなど考えた食事を作ってます。
ただ今日私は仕事が休みで、旦那も朝早くから夕方まで出掛けて居なかったので昼過ぎまで寝てしまい、ろくな食事を摂りませんでした💦
晩ご飯もかなり適当でした(>_<)
今日食べた物は、お昼？おやつ？が、干し芋・ヨーグルト・人参とツナのサラダ(昨日の晩ご飯の残り💦)で夜は昨日作ったトマトソースで味付けしたマカロニと伊予柑1玉です。。
私が食べた食事が赤ちゃんの栄養になるのに反省です(>_<)
皆さんはつわりが終わった後の妊娠中の食生活はどの位気をつけておられますか？
毎日三食しっかり食べてますか？？
参考にさせてください(>_<)
- はなたろう(8歳)
コメント
ゆいちゃんママ( *´꒳`* )
特に気にしてなかったです😓
夜まで食べなくて流石にやばいと何か食べたりとそんな感じの日もありましたよ😓
食べるより寝てたいひがったりと、、、（´-`）.｡oO(笑)
さーすたん
なるべく3食は心がけてますが
そうもいかない日ももちろんあります！
気にしすぎずおおらかに
過ごすことのほうが
赤ちゃんにはいいだろうと考えてます☺(笑)
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はなたろう
ありがとうございます！
気にし過ぎも良くないですよね💦
規則正しくいかない日もあるんですね❗️
私だけじゃないとわかり安心しました😊
なるべく大らかに過ごしたいと思います✨- 2月28日
saa*
私は、ちゃんとしないとな〜
と思いつつ朝が大の苦手で昼食からしか食べていません😰
三食は食べれてないですが、
その分、一汁三菜と水を沢山飲むようにしてるくらいです(T . T)
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はなたろう
ありがとうございます！
週数近いですね😍✨
朝私も大の苦手です💦
赤ちゃんできるまでは私も朝抜きでした😂
水分沢山摂ると良いんですね❗️
バランスの良い食事って結構大変ですがお互い頑張りましょう💕- 2月28日
みどりのピカチュウ
ともともあまり食べたいものもなく
食に拘りがなくて💦
気にしなきゃなぁ…と思いつつも
バランスやら食事量やら考えずに生きてきて
妊婦になり
はて…どうしようか…(´・ω・`)
状態です(笑)
たんぱく質や野菜を食べようと
心がけてはいます(>_<)
納豆ご飯食べてみたり
焼そばパン食べたいけどツナサンドにしてみたり…
３食は食べてますよ💡
３食食べないと１日の食事量が少なくなってしまうので(^^;
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はなたろう
ありがとうございます！
三食食べておられるのですね😊
栄養バランスまで考えるの大変ですよね💦
私も一回で食べられる量が少なくなったのでちゃんと回数食べようと思います☺️- 2月29日
はなたろう
ありがとうございます！
食べるより寝てたい日、わかります😆💦
たまには不規則にもなったりしたんですね❗️私だけじゃないことがわかり安心しました😊