※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ドラえもんが好き
子育て・グッズ

4歳児の睡眠時間について、朝7時半に起こし、夜7時には布団に入れる生活リズムを知りたいです。

最近の子供の睡眠時間についてです。
調べたら、4歳児の必要な睡眠時間は11〜13時だったので、12時間は眠れるようにがんばっています。朝は幼稚園までに本人が支度をしたり小学校にいくようになったらのことを考えて、七時半に起こすように決めたので、夜は七時には布団に入るのが目標です!七時半頃に4歳児をねせている方、生活リズムを参考にしたいので、教えてください!よろしくおねがいします😊

コメント

ひよこ

4歳、昼寝なしの時は

16:30 お風呂
17:30 夕ご飯
19:00 寝室へ

こんな感じです(^^)

  • ドラえもんが好き

    ドラえもんが好き


    回答ありがとうございます!!

    やはり、四時五時あたりからお風呂、夕飯済ませてしまうほうがいいですよね😊
    参考になります!✨

    • 4月4日
ナツ花

6:00 勝手に起床
7:00まで自由時間

7:00 朝食

7:30 着替え、準備最終チェック

8:00 登園

15:00 帰宅
手洗いうがいして、ワークをする

15:30 おやつ~16:30まで自由

16:30 風呂洗い+ごはんを炊く
(長男の仕事)

17:00 お風呂

18:00 夕飯

18:30~19:30 自由時間

19:30 就寝

でした(^ー^)

  • ドラえもんが好き

    ドラえもんが好き


    回答ありがとうございます!!

    すごくわかりやすくて助かりました!
    ほぼ真似させていただきます!😂❤️

    • 4月4日