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まま🙊
サプリ・健康

出産から18日目。妊娠で18キロ増、出産で10キロ減しました。あと8キロ……

出産から18日目。
妊娠で18キロ増、出産で10キロ減しました。
あと8キロ…
床上げしてから本格的にダイエットしようと思っていますが、今のうちから骨盤ベルト以外で何かできることありますか？
乳首が痛くて、ほとんどミルクです(>_<)
1日に3回くらいおっぱいあげてます。

コメント

munchie

９か月かかって増えた体重は９か月かけて減らせば良いですよ。無理せず、自然と減ると思います。育児は大変なので体を大事に。

💛MＴＫ💛

ミルクだと運動しないと減らないですよ💦
わたしミルク育児でした！

母乳のほうが自然に痩せてくそうです⑅◡̈*

うっぴーー

私は産褥体操は毎日しています🌟
体重の減少に直接つながっているかは謎ですが骨盤や子宮の戻りにいいみたいです！！

3人のシングルまま

体質によりますが母乳ダイエットは嘘ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ笑 お腹すいてどんどん太りました。笑 ミルク育児でしたら食生活と軽い運動、ストレッチで痩せていきますよ♪あと柔らかい脂肪から落ちるので、マッサージ必須です！

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