りんご
私も産後の自分の体形が嫌になり
なんとなく始めたユーチューブで見ながらやる10分トレーニングを始めました！するとハマってしまい
今は時間を見つけながら計1時間半くらい毎日欠かさずやってます！🥰
体形が変わっていくのが楽しくなりました💕
お腹も空くし食べるのは食べます！
でもコツコツと継続って結構変わりますよ🎶
産後２ヶ月から始めたので
もうすぐ９ヶ月目になります！！
ママリさん
完母でしたので、好きな物食べてました〜！！体重戻ったのは1年経つ頃でした！
私も旦那に言われましたが｢子供1人産むってこういうこと！！！💢｣って反論しました😂
退会ユーザー
母乳あげてる時期いくら食べても全く太らなくて普段の倍くらい食べて夜食とかも食べてても勝手に痩せました😂
出かける時は常に歩いて出かける、子供抱っこしながら家事して運動の代わりにする、食事は隔たった食事をせず3食バランスよく食べることを心がける！
これだけで産後1年たたないうちに妊娠前より7キロ痩せました。
うちの旦那には産後私が痩せ過ぎたことで身体薄いよ〜もっと食べて〜って言われてます💦💦
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