夫のいびき,唸り声がうるさくて眠れません…1日中家事育児をして疲れて、…
夫のいびき,唸り声がうるさくて眠れません…
1日中家事育児をして疲れて、夜やっとまとまって寝られるというのに、毎日毎日夜中や朝方に夫のいびきや唸り声で起きてしまいます。
幸い娘は比較的手がかからない子で、寝る時間も大体決まっているし夜は6〜10時間ガッと寝ます。
なのに…なのに…（泣）
最近は夫のことを「うるさい、いなければいいのに」と思います。
部屋数や間取りの都合上、寝室を分けることは難しいです。
今日(昨日)夫は会社の飲み会でした。
飲酒量が家より増えると特にいびきがうるさいし、夜中に帰って来られるのも迷惑。
夫「なんとか抜け出して帰ります！」(終電で)
私「年度末なんだし気にせず楽しんできたら〜」(帰ってこないで)
とLINE。
…通じなかったーーー！！
帰ってきたーー！！
やっぱりうるさいーー！！
私(と娘)の安眠を返せーー！！
娘は夫のいびき(唸り声,咳払い)で起きはしないものの、音に反応して唸っています(こちらも賑やかと言えば賑やか。そんなとこ似なくていいのよ…(笑))
娘のこともゆっくり寝させてあげたい。
何より私がゆっくり寝たい！
今も横で大いびきをかく夫のことを腕で押しのけています。
睡眠外来、お願いしようかな…
本当にストレスです。
同じような方や、同じようだった方(改善された方)いらっしゃいますか？？
- (´・ω・｀)(3歳1ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
愛語
🤣我が家もイビキすごいです。突いたりすると、一瞬はマシになりますがまた眠りが浅くなってまたイビキが続くので我慢してます😭
新婚の時はイビキさほど気にならず…そのの時より5キロくらい太ったと思うので痩せて欲しいです。
ぁちゃ
イビキほんっと迷惑ですよね‼️
うちの旦那もかなりイビキうるさいです‼️
安眠妨害‼️
うるさくて蹴っ飛ばしても叩いてもおさまらないので顎クイしたら気道が通ったのか静かになりました💡
でも顎クイしてる間だけ静かになるので腕が疲れます💦
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(´・ω・｀)
本当に安眠妨害！！
今日に関しては、飲み会から帰ってきて着替えだけして寝てるので
顎に触れたくもないですね🤔
脂ぎってそうで。笑
今度試してみます！- 3月30日
ひさ
いびきは我が家の旦那もかきます
枕を変えると良いみたいですよー
寝てる姿勢を変えてしまうとか
いびきって意外に寝付けてない時にかくみたいですからね
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(´・ω・｀)
枕変えるところからやってみようかな…
本当は横向きに寝るように転がしたいんですけど、身長も体重もあるのでしんどくて…😭
夜中にうるさいサイレンが鳴ったりして唸っていても、朝聞いたら「全く覚えてない、寝てた」って言うんですけど
寝付けてないんですかね…- 3月30日
りな
ドラッグストアでいびき防止のテープ買って貼ってもらいましたが…完璧には改善されなかったです😅
うちも病院行ってもらおうか悩み中です💦
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(´・ω・｀)
やはり市販の物だと気休め程度なんですかね😭
病院で1回見てもらいたいですよね。
夫が鼻炎持ちなので、耳鼻科でもいいかなーとも思ってます！- 3月30日
ドレミファ♪
私も本当に無理で…
子供産んでから些細なことでも起きるようになったので毎日夜は建設現場と電車高架下にいる感覚でしんどいのでベットで二人で寝るをやめて布団で子供と別の部屋でねるという結論になりました😅
旦那さんにリビングで寝てもらうもできないですかね…❓
別々に寝て一年経ちますが快適です‼️
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(´・ω・｀)
建設現場と高架下！例え最高です🤣
今、リビングと続きになってる和室で布団で寝ているんですが
そういえば夫がリビングのソファで寝落ちした時は多少騒音マシでした！
リビングにしかエアコンが無いので完全には分けられませんが、提案してみます！- 3月30日
ぽんぽん
部屋がないときは、私が廊下や台所で寝たことあります笑 今は完全に別室ですね。
いびきは無理なものは無理ですよね～😂
旦那様、無呼吸ではないですか？？
うちの夫はずっと認めてきませんでしたが、この前私の母にいびき大きいのねって言われ、第三者からの感想にショックを受けていびき外来に行ったところ、中程度の無呼吸症候群と診断されました💦
BMIが肥満傾向だとより出やすくなるそうです。医者曰く、いびきを治すのはそう単純ではないが、痩せるとうるさくなくなる人が多いというのは事実、だそうです。
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(´・ω・｀)
夫婦2人なら私がリビングで寝ればいいんですけどね😭娘が気になって…。
すごく静かな時もあるので、無呼吸の可能性もあると思います。やっぱり睡眠外来行ってもらおうかな…🤔
お医者さんに言われたらちょっとは痩せる気になりますかね…笑- 3月30日
クミ
うちも、別部屋ではないのですが、リビングの方に旦那が一人で。
リビング続きの間仕切りでの隣部屋のベッドで私と娘で寝ています。
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(´・ω・｀)
リビングと続きでも分けた方が多少いいですよね😭
うちもそうしてみます！- 3月30日
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クミ
大分快適になりましたよ～🎶
- 3月30日
禰豆子✨
私の旦那もイビキと唸り声凄いです。
イライラしますよね。
自分は爆睡してるけど
こっちは寝れないって感じです。
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(´・ω・｀)
こっちが子供寝かしつけて、さぁ寝るぞの状態で轟音がすると本当にイライラします😭
爆睡してるの羨ましいですよね…- 3月30日
miyo
全く同じです！
散々悩み、イライラ殺意でしたが
諦めて耳栓してからはグッスリ寝れてます‼️
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(´・ω・｀)
同じ感じの方多くてなんか嬉しくなってきました。笑
娘がもうちょっと大きくなれば耳栓してもいけるかな…
とりあえず夫にリビングで寝てもらうところから始めます！！- 3月30日
(´・ω・｀)
動かしてもいびき止まるのホント一瞬ですよね😭
うちも太ったのもあると思います…痩せてってずっと言ってるのに…