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シャクレルコアラ
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息子がインフルエンザで生活リズムが乱れ、睡眠に悩んでいます。何かいい方法はありますか？

3週間前くらいに息子がインフルエンザにかかり、そこから生活リズムがまるっきり変わってしまいました💦
かかる前はだいたいこの時間に朝寝、昼寝などは決まっていました。今はバラバラで昼寝も2時間とか寝るので(今まで無かった)夜中に目が覚めてして遊び出したり正直しんどいです😭
授乳や、ご飯は変わらずなんですが、睡眠だけがめちゃくちゃになってしまって困っています💦
何かいい方法はないでしょうか？？

コメント

けー

昼寝が長いなら起こす、寝付く時間がバラバラならおんぶや抱っこして眠くなる環境を作る、ですかね。
全然寝ないときは車に乗せて用もなく走らせ寝るのを待ったりしてました。
布団に寝かすと起きるときは車のなかで一時間ほど一緒に過ごすこともありましたよ～

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