妊娠・出産
妊娠中、おすすめの食べ物はありますか？バランスよく食べている中で、特に意識して摂取しているものがあれば教えてください。
妊娠中、意識して摂取してたものありますか？
バランスよくまんべんなく食べるなかで、これはイチオシってものがあったら教えてください！
- acha(5歳9ヶ月)
コメント
油淋鶏の極み
葉酸とカリウムとカルシウムと鉄分です😄✨
退会ユーザー
葉酸より鉄分気にしてました。
貧血ではないけど、赤ちゃんに栄養行くのって血液だし、血液足りなくなると動悸とかしてきちゃったので。
鉄分とカルシウムと葉酸入ってる
低脂肪牛乳飲むようにしてます。
あと鉄分のサプリも飲んでます！
食べ物じゃなくてすみません💧
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acha
ありがとうございます😊
- 3月22日
いくとママ
牛乳にきな粉混ぜて飲んでいました！
きなこは鉄分も豊富なので、妊婦さんには特にいいと思います٩(๑>∀<๑)۶
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acha
きな粉は全く意識してなかったです！
ありがとうございます！- 3月22日
ナガ
納豆とトマト
無糖ヨーグルトにオリゴ糖
これは毎日たべてます
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acha
参考になります！
ありがとうございます！！- 3月22日
もち
葉酸と鉄分とカルシウムは、意識して摂取していました🥰
acha
ありがとうございます😊