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今まで夜に20時から長くてあさの7時まで寝てくれていて、起きたとしても…

今まで夜に20時から長くてあさの7時まで寝てくれていて、起きたとしても5時頃に1回起きるという感じでした。
ですが、生後4ヶ月に入ってから睡眠退行が始まり、１～２時間感覚で起きて授乳して落ち着かせてとゆうふうになりました。
寝る前もおっぱい飲んでそっと置くとまた起きて泣いてを繰り返してなかなか寝かせつけもうまくいきません。
昼寝も30分くらいしか寝ないです。
ネントレなど始めた方がいいのでしょうか。

• 授乳
• 生後4ヶ月
• 昼寝
• 寝ない
• おっぱい
• ネントレ
• 睡眠退行