退会ユーザー
私正産期入ってからスクワット、階段昇降、船漕ぎ体操、散歩してましたが全く効果なしで39wの検診でも全く開いてませんでしたよ😂💦
ちなみに妊娠してから+13kgで産んでから3週間後に産後初めて体重計ったら-8kgでしたが
そこから停滞中なので暇な時に腹筋したりしてます😅
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