コメント
はなはな
マグネシウムとか
オリゴ糖は飲んでますか？
即効性があるものは
なかなか難しいかもですね(＞＜)
응
私は妊娠の有無関係なく
午後の紅茶ストレート一気が
便秘に効きます笑
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🍎
午後の紅茶ストレート一気！(笑)
やってみます✨✨✨
ありがとうございます❣️- 3月4日
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응
500のペットボトル半分飲むとかだけでもだいぶ効きます笑笑(個人的に)
あとはポン酢が苦手でポン酢は舐めるだけで下します笑笑- 3月4日
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🍎
何故ピンポイントな飲み物なんですかね？(笑)
私も苦手なもの飲んだりしたら下しますかね( ͡° ͜ʖ ͡°)
でも、苦手なものが家に置いてないです笑笑- 3月4日
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응
なんでなんですかね！
紅茶めっちゃ好きですけど便秘のときはもうくだるくらい出ます笑笑
うちは実家なので好きなものより嫌いなものの方が周りに多いです😂- 3月4日
ゆり
キシリトールのガムがいいと先生から言われてました☺️
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ガムがいいだなんて意外です😳！
試してみます！
ありがとうございます💖- 3月4日
かのん
産科でマグネシウムを貰った方がいいと思います。
私は妊娠初期から処方して貰ってビオフェルミンと合わせて毎晩1錠ずっと飲んでます。
無理にいきむのも良くないと先生に言われて飲んでます。
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ありがとうございます✨
明後日、検診があるので処方してもらいます(๑˃̵ᴗ˂̵)❣️- 3月4日
のらねこ
ヨーグルト＋
ブラン系のシリアル
ドライフルーツも良いかも
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🍎
ありがとうございます💖
ドライフルーツだけ家にないので、
明日探してみます✨- 3月4日
haha⋆*
青汁です♡
バナナヨーグルトや牛乳も！
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青汁は他にも効果あっていいですよね💞
バナナヨーグルト今日買いました🎵
ありがとうございます😊💖- 3月4日
みぃこ
私は朝イチで牛乳のむと必ずトイレに直行です(・・;)
オリーブオイル1匙のむとか
プルーンも便秘にきくってきいたような？
便意があったときは力まず
ゆっくり息をはいた方が出やすいってきいて、深呼吸を意識してました
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朝イチで常温水を試しているのですが、牛乳もいいですね！🥛
朝イチ大事ですよね…！
オリーブオイルもあるので飲んでみます！
食べ物だけでなく出し方もあるのですね😳！勉強になりました！！
ありがとうございます💖- 3月4日
Arara
フルーツグラノラはピーピーになります。朝と夜ごはんを食べた後のデザート感覚で一日2回食べると次の日トイレから出られません（笑）
まんまる
わたしも かなりの便秘になったんですが
きな粉 ＋ ヨーグルト
が良いって丁度テレビでやってて
試したら 効果てきめんでした
オススメです ( ¨̮ )
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薬を明後日出してもらおうと思っていて、まだ何も試していなくて😭
ありがとうございます😊💞
はなはな
処方薬でなくても
市販のマグネシウムもあるので( ¨̮ )♡
妊婦用のオリゴ糖サプリも
ありますので是非是非♡♡