その他の疑問
ダイエットを始めて便秘になった女性が、便秘解消に効果的な食べ物について質問しています。サプリメントや薬以外の方法を探しています。
生まれてから便秘を経験したことがないのですが
この度、ダイエットをすることにしまして。
ダイエットしてから便秘になりました。
皆さん、便秘だなぁと思ったら何を食べてますか?
解消されますか!!?
サプリメントや薬以外でお願いします。
今は、なるべく野菜を多く採ったりヨーグルトを毎朝食べてます。
ダイエットする前は、セーブなしだったのでお菓子もバクバク食べてましたが快便快調でした。
- admama(9歳, 12歳)
コメント
まりも
私はもともと便秘症で下剤を飲んでるんですが、それ飲んで牛乳寒天を大量に食べたら下痢するレベルまで出てしまいました笑
寒天類は便秘にいいですよ！！
admama
牛乳寒天は大量に食べたらある意味お腹壊しそうですよね(>_< )
本当にこんな便秘なら下痢して出したいぐらいですが……
なかなかスッキリしないです。
最近は、朝起きてから常温の水を飲むようになって少し出るようになった気がします。ありがとうございます。