あっちゃん
赤ちゃんが蹴ると、ポコポコって感じになりますが、人によっては泡が弾ける感じって仰る方もいらっしゃいます😌
私は、葉酸を摂取したいのでブロッコリーとハムを一緒に炒めて食べたりしますよ😊
あと、卵を使っても美味しいです🎶
あとは、ほうれん草のお浸しも良いと思います😆
ちーこ
妊娠中は不安な事だらけですよね💦
でも、赤ちゃんも一生懸命成長してくれてるので大丈夫ですよ😉👌
野菜たっぷりコンソメスープとか簡単だしおススメですよ！
あとは、鍋とかも野菜たっぷりとれるので良く食べてましたキラキラ
ウメッチ
すごく分かります。
おなかの中って自分じゃ見えないから、
とっても不安になりますよね。
胎動が感じられるようになると
少し違うとは思うのですが…。
野菜やお肉、お魚、豆腐にごはんと
なんでも食べていれば大丈夫ですよ！
お野菜やお肉を薄味のコンソメで煮て、
ごはんとチーズを投入してリゾットとか、
野菜たっぷりの煮込みうどんとか、
1人の時は何でも１つの鍋に入れて食べてました。
airi
野菜たっぷりのポトフとかよく作ります☺️
あったまるし良いですよ✨
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