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ココロ・悩み

家事育児をしながら自分の時間を作りたい。数ヶ月で自分を変えたい。痩せて前の自分に戻りたい。方法を教えてほしい。

みなさんは家事育児をしながらどこで自分の時間を作ってますか？なにも自分のメンテナンスをせずにきた数ヶ月でもうこれから自分を変えたいです
またこれで痩せたよ前の自分に戻れたよって方法教えてくださいよろしくお願いします！

コメント

まゆげ

矯正ガードル履いてたらお腹のサイズすぐ戻りましたよ！
あとエクササイズのアプリで1日数分だけ運動してます☺️なかなか良い運動になりますよ〜

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    どんなのかいましたか？？

    • 2月22日
  • まゆげ

    まゆげ

    私はワコールのを買いました！楽天で5000円前後だったと思います☺️

    • 2月22日
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    わあ！たまにわいいや使ってみよかな！

    • 2月22日
ちゃんちゃん

ボディラインは家事育児しながらでも鍛えられるので、普通に戻りました(笑)
むしろ引き締めるために筋トレしていますが😅

娘のお昼寝タイムは私の授業中時間です(笑)

あと美容室は託児付きのところに行っています☆

きき

洗い物、洗濯干すとき、歯磨きしてる時に背筋伸ばしてお尻に力を入れてます！

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