ココロ・悩み
旦那との不妊治療のストレスでイライラし、孤独感を感じる女性。周囲には話せず、精神状態を保つ方法を知りたいです。
昔よりイライラすることが増えて発狂したり、泣いたりしてしまいます。
我慢が出来なくなってきてしまいました。
旦那な不妊治療からのストレスなんですが、
旦那との喧嘩も増え自分がキライになりそうです。
友達に話すと旦那の愚痴になり悪循環になってしまうので話せません。回りの友だちはもー子供がいるのでなかなか誘いずらく一人で気分転換するんですが、たまに虚しさを感じてしまいます。
こーいう時はどう精神状態を保たせ、正常で入れるようにできるのでしょうか？
- ペコ(2歳11ヶ月, 5歳2ヶ月)
aichan♡
とことん自分こしたいことをして、
ストレス発散出来るようにすることがいいかと思います。
私の場合ストレスや精神が不安定の時はひたすら旦那に甘えてましたが
旦那さんに対してもストレス感じてるのであれば、今はあまり喧嘩もしないよう、放置するのがいいかと思います
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