コメント
キウイ
寝れなくなるって言いますよね😭
私も一時期全然ねれなくて
youtubeにあった、オルゴールの
ディズニーメドレー集←
みたいなのを聞きながら寝ると
意外とあっさり寝れちゃいました(;_;)
一度また良ければ
試してみてください*\(^o^)/*
りっくんまま
そうですね。
私もその頃不眠でした！
仕事もしていたので
1時間も寝れずに
出勤というのも多々...
出産後に向けての身体の準備や
自分が気づいてない不安
ホルモンのバランスがあると思います
目をつむって横になるだけでも
疲れはとれますし
なんなら、眠気がくるまで
好きなことをしているほうが
不眠に対して考え込まずに済むかもしれません😳
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ﾙｩ
寝付けない理由わ自分でも
思い当たる部分わあるので
解消していろいろ試していますが
なかなか眠れず...
ストレスと疲れだけ
溜まっていきます泣- 2月13日
ぷーのちぃ
同じ時期不眠症でしたー>_<
自営業なので、アポがない次の日は割り切って休もうと決めて、そして朝まで1人の時間を楽しみました(･∀･；)DVD観たり、ママリに回答しまくったり…笑
そうするしか方法はなかったですね…。
辛いですよね>_<
以前から睡眠導入剤として愛用しているホットアイマスクなども使いましたが、全く効果なく、始めは苦しかったです〜。
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ﾙｩ
目がしょぼしょぼして
眠れるかなと思っても結局
眠れず...って感じです。
ホットアイマスクわたしも
すきです！- 2月13日
のこ
寝れる時期と寝れない時期交互にきてました(><)笑
臨月に入って周りは寝れなくなったと言うのに、私は逆で臨月入ってから何故か爆睡です(笑)
安定期頃は不眠気味で２時間寝れないなんてこともありましたけど、寝る時にｱﾌﾟﾘのｵﾙｺﾞｰﾙかけて、『ｵﾙｺﾞｰﾙ=寝る時間』って意識するようにしました(๑>ω<๑)
最初は寝れなくてｵﾙｺﾞｰﾙ聞きながらｽﾏﾎいじってましたけど、だんだんｵﾙｺﾞｰﾙ聞くと眠くなるようになりましたよ٩(*´︶`*)۶
『ﾏﾏがﾘﾗｯｸｽして聞いてた音楽=赤ちゃんも落ち着く音色になる』ってきいたので、産まれてから赤ちゃんグズッた時に効果あるかなー♡とも期待してます(*๓´ㅅ`๓)♡
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ﾙｩ
そうなんですね！
オルゴール試してみます(°∀°)- 2月13日
ゆのちゃん！
元から不眠気味だったんですが妊娠後期は寝ても一時間ごとに起きる、みたいな生活になって参りました(T_T)
寝れない時期は朝早く起きて一日中動くことを心がけていたら寝付きはよくなりました！がやはり一時間ごとに起きるのは変わりませんでした😳（笑）
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ﾙｩ
今までみたいにぐっすり寝る！
って思わなければ少しわ
楽ですかね(тωт。`)
眠れなすぎてストレスです笑- 2月13日
ﾙｩ
試してみます！
ぐっすり寝たいです(´°ω°`)