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くぅ
ココロ・悩み

取り急ぎ、1週間でくびれを作りたいんですが、効果的なのがあれば教えて…

取り急ぎ、1週間でくびれを作りたいんですが、効果的なのがあれば教えていただきたいです。
完母のため、食事と水分はとる様にしています。

子供の行事があり、私も大人数の前で発表しなければならず…産後だとはいえ、やはり格好悪い姿よりは、○○くんのお母さんステキだなって思われたいです😅

コメント

嫁子

1週間だと…補正のコルセット巻くとかですかね🤔

anemone❁.｡.:*✲

一週間だと難しいかと💦補正下着ですかね！
一ヵ月だとスクワットや背筋や腹筋が効果的ですね(*´꒳`*)

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