コメント
ことり
妊娠9ヶ月まで仕事をしていたので産休に入るまで運動はしておらず⸜( ˙▿˙ )⸝
しかも1人目も2人目も悪阻が明けて油断して一ヶ月で3kg以上増えました( -᷄ ˍ-᷅)
でもどちらもそこから頑張って9kgの増加でした( ˘꒳˘)
ま、それでもそこそこなんですがw
私は炭水化物減らしてましたよ～
朝と昼は少なめ、夜は白米食べていませんでした⸜( ˙▿˙ )⸝
えっちゃん
私ご飯もお菓子もたくさん食べてるし、上の子の育休中だから仕事もしてないんですが、まだ増えてません！
思い当たることは、浮腫みと便秘に気をつけてることくらいです^_^
浮腫みにはストレッチとマッサージ、便秘にはヨーグルトにオリゴ糖です！！
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りゅうしんママ
ありがとうございます😊
確かに私、むくみも便秘もひどいです。。オリゴ糖、見てみます❗️- 2月12日
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えっちゃん
むくみや便秘で、ふつうに1〜2キロ増えますもんね！
もしかしたら太ったのではなく、浮腫んでたりするかもです！！
それならすぐ戻りますよ^_^- 2月12日
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りゅうしんママ
ありがとうございます！
それならいいのですが。。😅- 2月17日
おーり
私は我慢してるつもりなのに1週間に2キロ増えたりしていて
自分の体重増加に怯えています…
1人目の時16キロ太ったので今回は気をつけようと思いましたがなかなか難しいです…
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りゅうしんママ
ありがとうございます😊
我慢すればするほど増える気さえします 笑
お互い頑張りましょうね😂- 2月12日
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おーり
それすごいわかります！
もう何もしなくても増え続けるじゃないか…とさえ思ってしまいます😂
頑張りましょう🥰- 2月12日
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りゅうしんママ
ありがとうございました✨
- 2月12日
りゅうしんママ
ありがとうございます☺️
夜の食事を見直してみます！