コメント
楪♡
脂っこいものや甘いものは良くないみたいです(*_*）
逆に豆類、のり、ひじきがいいみたいです(*^ｰ^)ちなみに甘いもの食べたい時はあんこを！
ラバ
黒豆茶、毎日飲んでます!!
甘酒とかもいいらしいですよ、糖分あるから毎日は多いのかな？
ココナッツオイルもいいらしいです！
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REEFUR♡
黒豆茶ですね😳ありがとうございます(^-^)
- 2月11日
赤ちゃん
保健センターの人に聞いたら、麦茶をたくさん飲んでくださいと言われました😅
スポーツドリンクもかはあんまり良くないみたいですよ💦
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赤ちゃん
あと、たんぽぽ茶のんでます(^ ^)
- 2月11日
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REEFUR♡
タンポポ茶飲んでます(^-^)麦茶もいんですね！ありがとうございます(^-^)
- 2月11日
退会ユーザー
根菜がいいみたいです。
あと豆類、納豆や豆乳など…。
あと、乳腺炎になった時に、助産師さんにゴボウ茶をすすめられました‼
クセがあるかもですが、ゴボウ茶を飲んでから母乳も安定してきました(*^^*)
油っぽいものを、食べるとつまりやすいみたいです💦
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REEFUR♡
豆類いいんですね(^-^)ありがとうございます！
- 2月11日
わぁな
タンポポ茶を飲むと代謝がよくなりよく出ます(*´ω｀*)
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REEFUR♡
タンポポ茶飲んでます(^-^)いいですよね！
- 2月11日
聡謙信
玄米甘酒を作って飲んだり、酵素をお湯で割って飲んだり、あとは白湯を飲んでます。
ご飯は玄米に小豆を入れて炊いたのを食べています。
入院中は張らなかったおっぱいがパンパンに張るようになりました！
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REEFUR♡
ご飯も気使ってらっしゃるんですね(>_<)すごい！
- 2月11日
yu-a♡♡♡
魚類がいいと聞きました。
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REEFUR♡
魚類ですね！ありがとうございます(^-^)
- 2月11日
ゆん@GSR
とにかくお米と言われ、お米やお餅を食べて和食中心に食べています！
授乳間隔が空くとおっぱいパンパンに張ってしまい、息子が吸うと勢い良く出てしまうのか。ビックリして泣いておっぱい飲んでくれなくなる時があります(>_<)笑っ
チョコとかケーキとか食べた次の日にはシコリが出来て乳腺炎になってしまい、ほぐすの痛すぎて苦労しましたが、今はおっぱいが詰まらない様に、アモーマのハーブティー飲んでいます♡
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REEFUR♡
やっぱりお米やお餅なんですね(^-^)甘いものきをつけます！ありがとうございます！
- 2月11日
ちゃんたく
私は糖質(ごはん、パン、麺)のようにエネルギーななるものを食べるとよく出ます。
友人は、甘酒って言ってました。
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REEFUR♡
やっぱエネルギー大事ですね！ありがとうございます(>_<)
- 2月11日
REEFUR♡
そうなんですね(>_<)
ありがとうございます(^-^)
楪♡
体も冷やさないようにして下さいね(*^ｰ^)
REEFUR♡
ありがとうございます(^-^)