コメント
ゆゆ
私がやったこと一覧にしてみました！
・排卵の少し前からカットパインを食べる
・身体は温めすぎない(排卵前だけおしりにホッカイロ、排卵後は貼らない)
・排卵前はマッサージクッションで体をほぐし、排卵後は余計なツボを刺激しないように控える
・足の股関節を回す運動
・腹筋(排卵前だけ)
・ザクロジュースを飲む
どれが効果的だったかわかりませんが色々やってみました😅
coco
お風呂に関しては私も気になり、お医者さんに聞いたところ
長風呂はダメ。熱すぎるお風呂もダメと言われたので、いつも40分近く浸かってましたが20分くらいにしてます😂😂😂
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ちゃい
やっぱり、温めすぎは良くないのですね😭！
お風呂も長くならないように気をつけます！
お医者様が言われるなら確実ですよね！
いい事聞けてよかったです😊
ありがとうございます😊💓- 2月8日
あーちゃん
ネット見るとわけわからなくなりますよね！！
私は高温期も低く、冷え性なので体をあたためまくってました！
内膜が温まってるほうが着床しやすいって記事を信じました(^_^;)
着床時期はカイロかかさず貼って、飲み物はできるだけ温めて飲んで毎日必ず湯船に（15分くらいかな？）浸かってました。
お茶はルイボスティー飲んでました！
あと、葉酸と鉄もとってましたよ♪
１年半授かれず、仕事を辞めて初めての周期で陽性が出ので、睡眠不足とストレスは本当に体によくないんだと思います。
寝られるときはたくさん寝てゆっくり過ごしてくださいね♡
あんず
はじめまして。
私も4日が排卵予定日で、今まさにドキドキの期間に突入したところです！
時期が同じくらいだったので、思わずコメントしてしまいました😍
私は冷えるよりはいいかなーと思って、毎日お腹にカイロ貼っちゃってます😥
お風呂は、長湯が苦手なのでザバッと沈むくらいですが…
あとは毎日の日課だった腹筋運動をやめました！
が、仕事上重い物を持ったりすることも多いので、どうかなーーといったところです。
ここから生理予定日まで長いですが、お互い授かれているといいですね😊
ちゃい
わざわざありがとうございます😊💓
排卵前〜今もカイロを貼っているのですが
それが良くないとネットにも書かれていたので困惑してました😭
温めすぎも良くないですよね...
とてもタメになりました！
ありがとうございます😊✨