妊娠・出産
出産後の体型を整えたいです。特にお尻や顔のたるみ、足や背中のお肉を筋肉をつけてハリのある体にしたいです。産後に効果のあった方法を教えてください。
来月2人目の出産を控えています。
もう子供は2人までと決めているので最後の出産になるのですが、増えた体重を戻す事はもちろんですが、出産前よりも体型を変える！と今から意気込んでいます😆
特にお尻と顔のたるみをなんとかしたいです。
他の場所ももちろん、足全体やくびれや背中のお肉も筋肉をつけてハリのある体にしたいです。
皆さんが産後にやって効果のあった事などなんでもいいので教えて下さい！
- maffy(5歳7ヶ月, 8歳)
コメント
退会ユーザー
メルカリでトレーシーメソッドのDVD500円でゲットしましたー！
今頑張って2日目ですが、筋肉痛です笑笑
maffy
DVDですか^ - ^今は歩くだけで息切れしてて体力も落ちてて想像できないですが…体力つけるためには良さそうです✨メルカリも登録してるので自分に良さそうなの探してみます！