コメント
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わたしの妊婦時は、
寒天ゼリー
しらたきのミートスパゲッティ
野菜たくさんコンソメスープ
カリフラワーをご飯代わりにしたカレー
などなど食べていました！
炭水化物をなるべく避けていました✨
フルーツサンド
湯豆腐や野菜鍋を食べていました！
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ちゃん
湯豆腐、野菜鍋
ヘルシーで身体温まりそう☺️
ありがとうございます✨- 2月3日
もっぴー🐼
今の時期は湯豆腐、お鍋ばっかりです😁
あとは、ローソンやナチュラルローソンに売ってる低糖質のパンを食べてます！
これで体重抑えられてます😊
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ちゃん
今の時期いいですね😊
妊娠してパンをよく
食べるようになったので
低糖質パン探してみます！
ありがとうございます✨- 2月3日
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もっぴー🐼
炭水化物を低糖質パンに変えるだけでも変わると思います😆
ぜひ探してみてください😊- 2月3日
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ちゃん
なるほど💡
コンビニ＝菓子パンか食パンの
イメージがありました！
はい！ありがとうございます🙋♀️- 2月3日
ゆかりん
おでんはいいと思います🙆
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ちゃん
おでんって低カロリーなのですね😳
具も色々選べるしいいかも！
ありがとうございます✨- 2月3日
(๑╹ω╹๑ )
私もやばめです😢
最近ハマってるのですが、オイコスのヨーグルトを食べてます☺️低カロリーで高タンパクだそうで、腹持ち良いので間食したい時に食べてます☺️！
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ちゃん
ヨーグルト食べるようにはしてますがメーカー特に意識してなかったので
オイコスに変更してみます☺️
ありがとうございます✨- 2月3日
こっぺ
さつまいもいいですよ(^^)
お腹にたまって、甘くておいしいし快便にもなります(^^)
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ちゃん
さつまいも好きなので
おやつ干し芋とかに
してみようと思います🍠
快便になるのは嬉しい！
ありがとうございました✨- 2月3日
まみむめも
フルグラおすすめです❗️
簡単で硬いので食べ応えあるし
便秘も解消しますよ
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ちゃん
フルグラ思い付きませんでした！
ヨーグルトとあえて
食べようと思います😆
ありがとうございます✨- 2月4日
ちゃん
細かく書いてくださり
ありがとうございます🙇♀️
ぜひ参考にさせて頂きます✨