重度のパニック障害で外出困難な方、同様の方とのコメントを求めています。

ゆきち

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  3...luv

  
  コメントありがとうございます🙇
  どんな感じですか？
  
  私は近場でさえ行けず
  抗不安薬飲んでもパニック発作で
  かなりの重度です(((((゜゜;)

  • 1月30日
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  ゆきち

  学生時代は学校の教室、産前までは車内などでパニック発作がありましたが産後ワンオペなどのストレスなどで家でも決まった時間に発作が起きてしまうようになり私は逆に家にいることが苦痛です。
  特に子供が起きていて私1人しかいない時にパニックになるとどうしようもできなくて。
  脱力とか疲労感とか、そういうのではなくてもう身体的には硬直状態になってしまうので子供起きている時は本当に大変です。
  昨年年の暮れに一度旦那が仕事中のときに一時的に帰ってきてもらったことがありました。
  外に出たら開放感があっていいんですけど、雪国なのもあってずーっと家で篭もりっきりがほんとに辛いですね
  迷走神経反射も兼ねてるので、余計パニックになりやすいです
  体調が悪い時、何か精神的に不安定な時(不安定な理由は特になく漠然としてわからないことが多いです)、何かプレッシャー抱えてる時、などに起こりやすいですね
  子供の面倒しっかりみなきゃ、自分しかいない、などプレッシャー抱えてる時に家で発作起こしてしまってからは家で発作起こすことが毎日でした。
  今やっと落ち着いてきましたがそれでもやっぱりしんどいです(´･_･`)

  • 1月30日
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  3...luv

  
  まだお子さん小さいですもんね(/_;)
  夜泣きとかは大丈夫ですか？
  
  私は産後パニック倍に悪化して
  体調不良で救急車で運ばれてから
  別人並みにパニック障害なりました💦
  薬飲み始めてから少しはましに
  なりましたが今年の猛暑からまた
  悪化して振り出しに戻った感じで
  自分の精神科に行くのがやっとです。
  
  子供もどこにも遊びに連れていって
  あげれなくて可哀想です…
  
  漠然とした不安わかります。
  私も漠然とした不安感から予期不安
  やばくなってパニック発作に
  繋がるし急いで頓服飲んでも
  全然効きません(/_;)
  
  子供と二人の時不安ですよね。
  めちゃくちゃ気持ちわかります😭
  
  今は落ち着かれてるんですね☺️♥️
  このまま回復されると良いですね(´；ω；`)
  
  私一昨日？いきなりお腹痛くなって
  トイレに引きこもってて
  だんだん激痛になって血の気引いて
  寒気と足が震えて
  パニック発作なのかわけわからなくて
  救急車ーってなりました💦
  ヒーターの前で温まって腹痛もおさまり
  震えも止まり
  思い出すだけで恐怖です。
  この病気持ってるとちょっとの不調でも
  パニック発作おきるので絶望的です。

  • 1月30日
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  ゆきち

  産後同じように悪化した方がいて気持ち的に自分だけじゃないんだと安心しました😢
  夜泣きなどはあまりないのですが、四六時中ワンオペで二人きりなことに何かしらストレス感じているんだと思います😢
  
  薬で改善されてるんですね＼(^o^)／
  私は他にも精神病患ってたことがあった時に薬を過信しすぎて薬に依存してしまい、ODで搬送されてから二度と薬を飲まないと決めてるもので、、
  また薬を手にしてしまうと過剰摂取してしまいそうなので、意地でも自分の精神力で治すしかないかなって感じです😂
  パニック含め精神的な病気持ってると何かしら不自由です、、😢
  
  予期不安、とても怖いですよね
  日常的に何か問題あったわけでもないのに漠然と不安感襲ってきて、あ、発作が来る。ってわかりますよね
  どん底に落とされる恐怖と不安感が旦那はわからないのであまり理解されないことが悲しいですね
  何かしらにつけて喧嘩した時もそれもパニックなんだろ？と茶々つけられることに腹が立ちます😂(個人的なことですいません)
  
  強い痛みを感じた時に血の気が引いて脱力感感じられるようでしたら迷走神経反射の可能性もあると思います😢
  その状態から余計不安定になるからパニックになって酷くなるんですよね、、
  強い痛みに弱いので、猛烈な腹痛の時はトイレの中で脱力しながらパニックにもなってしまって不安感から泣いてしまいます、、
  私の場合出産の時も迷走神経反射になるのが分かってたので、前もって看護師さんに伝えてサポートしてもらってたのですが157さんは出産時どうでしたか？？
  痛みに耐えきれなくて脱力状態になってしまったりとか(´･_･`)💦
  もしそんな感じだったら、迷走神経反射だと思ってもいいかもしれません😭

  • 1月30日
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  ゆきち

  故意で痛み、熱さや冷え、味を感じるのがいいみたいです(*＾＾*)

  • 1月30日
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  3...luv

  
  おはようございます☺️
  
  画像までわざわざありがとうございます😭♥️
  まさにこの通りですね…
  
  私も同じ方がいて自分だけじゃないんだと
  少し安心しました(´・ω・`)
  ワンオペもしんどいですよね。
  私はシングルなんですが
  実家暮らしなので母に助けてもらってます💦
  
  ODしてしまったんですね😢
  しんどくなかったですか？
  でもお薬なしで生活されてるから
  私からしたらすごいです👏
  私は逆に薬が怖くてODとか
  めちゃくちゃこわいです(/_;)/~~
  主治医からも薬に対して敏感すぎるから
  もっと気楽に飲んでも大丈夫って
  言われてるんですけど
  依存がこわいので頓服飲んだら
  罪悪感みたいなのが意味不明にあって…
  でも結局薬に頼ってるんですけどね💦
  
  予期不安こわいです。
  理由がわかっていれば対処出きるんですが
  漠然とした予期不安は
  本当わけわからなくて😱
  この病気は本当同じ人にしか
  わからないと思います(/--)/
  私も気の持ちようとかいろいろ
  言われて腹立って喧嘩したことも
  あります💦
  
  多分私も走神経反射っぽいです。
  出産のときはパニック障害も
  大丈夫だったので無事に出産も
  出来たんですが少しパニックになりました🙏
  
  パニック発作のときも
  大丈夫、大丈夫と言い聞かせてる
  つもりなんですが
  頭のなかでは、やばいやばいやばい
  どうしようとピークに達して
  わけわからなくなります(´；ω；`)

  • 1月31日