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４ヶ月の息子の睡眠時間についてです!３ヶ月頃まで就寝時間が23時を過ぎ…
４ヶ月の息子の睡眠時間についてです！
３ヶ月頃まで就寝時間が23時を過ぎてしまうことが多く、その時には朝８時半～９時に起きていました。リズムを整えたく１ヶ月頑張ってみましたが、最近は８時過ぎには布団に入り早くて９時過ぎに爆睡という感じになりました。しかし、その時間に寝ると必ず朝４時や５時前にぱっちり起きて7時半頃まで寝る気配なく、そこから一時間半くらい朝寝になります。
この生活リズムだと、朝相手をする私自身も辛いし、
夜中だけの睡眠時間だけみたら短いと思うんですが…
生活リズムを整えるために何かアドバイスあったらお願いします❗
- むぎ(6歳)
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