コメント
えりざべす
私はR1飲むと絶対出ます🙏！
あやか
ヨーグルト、ルイボスティー、水でいい感じになります😊💕
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はる
ルイボスティーはほぼ毎日飲んでるし、水も飲んでますが私は効きません(笑)
ヨーグルトにオリゴ糖いれて食べたら少しよなりました！- 1月28日
ももんが
もつ鍋は最強でした(笑)
もつやお肉は油があるから腸の中で潤滑油みたいになるんですかね？
あとはヨーグルトにオリゴ糖混ぜるといいですよ🙂
オリゴ糖は乳酸菌？善玉菌？のご飯になるとかで腸内環境良くしてくれます☺
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はる
もつ鍋😳
あまりもつが好きじゃないですが、今度食べてみます！
ヨーグルトにオリゴ糖効きますよね！
明日からやろうとしてました🎶- 1月28日
り
私はテレビで見たヨーグルトにドライフルーツ入れたヨーグルト食べると必ず出ます😓それも1日に何回も出ます💦
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はる
ドライフルーツですか😳
栄養価高いっていいますもんね！
いれてみます！- 1月28日
Kumagawooo
バナナはたまにしか食べないのですが
高確率でいいのがでます💩
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はる
バナナ子どもが好きなので、すぐなくなっちゃいます(笑)
子どもと一緒に食べようかな🎶- 1月28日
ちょん
私はピルクルとか乳酸菌飲料のんだりするとまだマシになります！
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はる
乳酸菌とるようにします！
- 1月28日
澪
ヨーグルトにチアシード入れて食べたらすぐ出ました！！
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はる
チアシードって普通に売ってるんですか😳
- 1月28日
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澪
Amazonで購入できますよ〜✨
- 1月28日
はむちゃん
朝起きてすぐの常温の水一杯飲むのと、ごはんにもち麦入れたりとか効きました‼️
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はる
常温の水は毎朝飲んでます😊
もち麦いいですね！
今度試してみます🎶- 1月28日
はる
私は効きませんでした(笑)