妊娠後、眠れない状況に悩んでいます。眠りが浅く、睡眠時間が短く、つわりも重いです。同じ経験をした方がいるか教えてください。
妊娠や初期で眠れなくなったりしましたか？
妊娠6週くらいから眠れません。
もともと寝つきは悪い方だったのですが、さらに酷くなりました。
寝ても1〜2時間で目が覚めて再入眠できず2時間…
また眠れたと思ったら2時間で起きてしまったり、
まとめて3時間眠れません。
専業主婦でつわりも重かったので、
昼までは布団から出ないつもりで(深夜0時から昼12時まで)ようやく6〜7時間睡眠が取れます。
つわりから逃れられるのが眠っている時だけなので、昼以降は近くの公園を散歩したり買い物など3時間ほどゆっくり外出します。
検診の日はもっとゆっくり外に出ていますし、
用事で睡眠時間が4時間だろうが、
翌夜その分寝つきが良くなる訳ではありません。
つわりが辛くてとにかく眠りたいのですが、
同じように妊娠してから眠れなくなった人いますか？
これもつわりの一つなのでしょうか？
それとも妊娠を機に体質が変わったのか…
なんでだろう…とモヤモヤしています。
- いっちゃん
コメント
maruちゃん
私も妊娠中、初期から寝付きが悪くなり、眠りも朝かったです！
そして何度も起きる中、何個も何個も夢をみていました😥
妊娠前は滅多に夢を見なかったのに😳出産後は、妊娠前と同じように眠れるようになりました✨
まみ
現在6週です。
私も妊娠が発覚してから、よく夢を見るようになりました！
夜中も何度か目を覚ましたり、尿意で起きることが増えました。
-
いっちゃん
やはり、同じような方がいるんですね！
不安や辛い時期こそぐーっすり寝たいですよね💦- 1月20日
いっちゃん
そうなんです！
毎日毎日、毎眠夢を見るんです❗️笑
妊娠後期に眠れなくなるのは聞きますが💦
初期からある場合も生まれるまで続くんですね…
同じ方がいて安心しました😌
maruちゃん
ホルモンバランスのせいですかねー？
私もかなり悪阻が酷かったので、寝てる間だけが気持ち悪さも忘れられるのに、思ったように眠れなくて苦痛でした😭