ココロ・悩み

不整脈手術後に不安やパニック障害が出ており、心気症ではないか不安。他の人はどうやって心を落ち着かせているか知りたい。

これって心気症なんですかね？

今まで健康でどこも異常なしと思って平和に過ごしてました。
ですが、突然不整脈を起こし、手術することになり
3年前に手術をしてます。

先生曰く、もともと先天性の不整脈だったこと、
死ぬまで不整脈発作が出ない人もいれば、ある日突然
発症する人、子供の頃から持病として出る人様々と言われました。

今まで生きてきて健康診断も問題なしだったのに・・とショックでした。
その半年後くらいから、ちょっとしたことで 病気なんじゃないか？と思うようになったり
ちょっとドキドキしただけで、
不整脈の再発じゃないかとか怖くなり、パニックになることが増え
心療内科にお世話になり 「パニック障害とPTSD」
と、診断されました。

心気症とは言われませんでしたが、目眩があれば
脳に出血があるのでは？！とか思い
町医者の耳鼻科と大学病院の耳鼻科で診てもらって
「大丈夫」と言われたのに、まだ不安です。。

あとは、手術してから私は早死するとか考えてしまいます。。
これは立派な心気症ですか？

同じ方いたら どうやって心を落ちつかせてますか？
宜しくお願いします。

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