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最近、1歳の息子の生活リズムがずれて夜遅くに寝るようになり、昼間眠くなってしまう悩みです。生活リズムを整える方法や夜の食事のタイミングについてアドバイスを求めています。
もうすぐ１歳の息子のことです👶🏼!!
いままで２１時くらいには寝ていたのですが
最近、生活リズムがずれて２２時とか２３時前に
寝るようになってしまいました。。
朝寝をしなくなって昼すぎ眠くなるみたいで
寝かせて、次は１８時とか変な時間に寝て
しまいます。
ちょうど晩御飯の時間とかぶって
全然食べないときもあります。
みなさん、お子さんの生活リズムがずれて
しまったときどうやってなおしますか？？
また、夜食べさせる時間が２０時とかに
なってしまった場合、あげますか？
その日は離乳食おやすみしますか？？
- ままりん(4歳0ヶ月, 6歳)
☻③娘MAMA☻
私も１人目がそうで、なかなかリズムが作れず大変だったので、午前中散歩や室内で遊ばせて疲れさせてお昼寝をたっぷりさせて夕方は寝かさず夜寝かす感じにしました😊
それでなんとか２.３人目は早くから生活リズムができました😊
ご飯あげないと心配だし考えちゃいますよね😭
ママリ
うちは
7時起床
12時半くらいから14時半くらいまでお昼寝
21時就寝です
午前中寝なくなってからずっとこのリズムです( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
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