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ママりん
妊娠・出産

妊娠5ヶ月半ばです!1人目を産んでから尿もれがくしゃみした時少し出てた…

こんにちは！妊娠5ヶ月半ばです！
1人目を産んでから尿もれがくしゃみした時少し出てたんですが、2人目妊娠してからくしゃみで、結構な量出てしまうようになったんですが

良い改善策ありますか？？
筋トレ？？ですか？？
同じような方いらっしゃいましたら
おはなし聞きたいです🙂

コメント

neo

おしりの穴をキュって閉じるといいってNHK出やってました！
あとは太ももに何かを挟んで
歩くとか☆彡.。

  • ママりん

    ママりん

    お尻の穴キュッとやってみます！
    ありがとうございます😊

    • 1月18日

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