コメント
アラサーさん
私もそれくらい増えてました！
最終的には13キロ太りました😂
もともと食べるのはそこまで好きじゃないのですが、妊娠したら止まらない止まらない…
産後は4ヶ月まで完母で、そこから生理が来たので完ミになりましたが、妊娠前より2キロほど痩せました😀！
半年くらいで完璧に戻って服もブカブカになるほどでした😅
一応骨盤体操などはしてましたよ！
育児が始まると、自分のご飯がどんどん適当になっていって食べるのがさらに面倒になったせいだと思います😅
今また妊娠してますが、めっちゃ食べてます……😨
退会ユーザー
私もそのくらいの時プラス7キロくらいでしたよ！優秀な方だと思いますよ✨
私は最終的にプラス8キロで出産しました！体重はすぐに元に戻りましたよ！
あまり気にしすぎるのも良くないので適度に食べてました。あとは毎朝30分ほどウォーキングをしてました。
夜遅くにご飯を食べないなど。
そのくらいしか気をつけてませんでした。
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な
ありがとうございます！そう言っていただけると励みになります！
母にも食べ過ぎと怒られ、自分でも食べた後に後悔し、、、
気をつけられることは気をつけます！- 1月15日
ママリ
初期は吐きづわりで減っていましたが、安定期に入りどんどん増えていきました😅体重管理、辛いですよね💦
8ヶ月頃から毎日1時間半〜2時間散歩、食事の時間を早めにして、野菜中心にしました！便秘もあったので、葉物や根菜を多く摂るように、そして食事をゆっくり食べるように心がけたら、ラスト2ヶ月では全く増えず、キープできましたー。
間食も早い時間にするようにして、食べてました✨
最終プラス6キロで、今産後20日ですが戻りましたー
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な
野菜中心ですね！一応食べるときは野菜→汁物→メインに行くようにしてます。外食などが比較的に多いなといま思ったので控えるようにして！野菜中心にしていきます！
- 1月15日
さら
8ヶ月の1ヶ月間で増加が＋3kg→＋5kgになりました。
私の場合は間食が多いことが原因だと分かっていたので間食を少なくしたら9ヶ月からは増加なく維持できました！
最終的には＋7kgで、出産後4kgだけ減ったので残り3kgで元の体重です🙂
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な
七キロ！素晴らしい…
私も一時期一気に2キロ増え気をつけまくりましたが最近食欲が収まらず。
後2ヶ月なので気をつけて生活したいと思います！- 1月15日
まいちん
わたしも食欲すごかったです😭
産んでからは嘘みたいに妊娠中の食欲はなくなりました！体重も最終的に12kg増えましたが、既に戻りました！母乳のためにたくさん蓄えておいてねって言われたので、あまり体重気にせず食べまくってました✌️
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な
やはり戻るのですかね…
食欲なくればよいですが…
ありがとうございます！- 1月15日
退会ユーザー
週数近いですね！
うちはもお＋12㌔ですw
上の子達の時は最終的に
＋23㌔でした(´°ω°)
でも産後４ヶ月で
戻りました(*ˊ˘ˋ*)♪
食欲止まんないですよねw
もお検診まえだろーと
なにも気にしてませんwww
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な
え、すごい！びっくりしちゃいました！元が細いとかじゃないですか？れもんさん！
戻るんですね…すごいです勇気付けられました！😂- 1月15日
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退会ユーザー
元々45㌔で多分標準？くらいだと
思うんですけど
上の子達産んだ時は
若かっただけかもですが
なにもしなくても
体型戻りました✩
でも今は…戻るか心配なんで
産後diet頑張りますw- 1月15日
アラサーさん
食欲おさえられなかったので、我慢するとかは一切出来ませんでした！😱
パンとか小麦系のものは控えたくらいですね、、、
な
素晴らしいですね ！
私も完母で育てる予定ですが…
混合とも迷ってます…
今だけですかね。あと2ヶ月ちょっと気持ちに負けずに頑張りたいとおもいます！