コメント
sa-ya
痩せますよ〜
ただ、水で割って下さい！
それと、適度な運動、間食は無し、置き換え以外の食事は、いつも通り。
が守れればの話ですけどね〜
こはね
姉がすこーしだけ痩せてました！
私もダイエットしようと1袋もらいましたが、不味すぎて吐きました（笑）
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あず
コメントありがとうございます！
え！不味いんですか😂💦- 1月14日
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こはね
私は無理でした😂プロテインは飲まず嫌いでしたが、飲んで本当に嫌いになりました（笑）
- 1月14日
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あず
ちなみに何味飲みましたか？🤔- 1月14日
ちあこ
私はプロテインダイエットで痩せましたよ😁
その時は週に1,2回ウォーキングして、
夜ご飯を置き換えてました。
無理はしたくなかったので、間食はしてました🍩😋
3ヶ月くらいで5キロ減で、体脂肪は5%くらい減りました。
体重はそんなに減りませんでしたが、
体脂肪率が下がったおかげか、
見た目はかなり痩せました👍
上の方が不味いと言ってますが、
好き嫌いはあると思います。
私の場合は、いちごミルク味以外は飲めなかったので、
いちごミルク味のみ購入してました😅🍓
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あず
コメントありがとうございます！
やはり体脂肪って大きいんですね！
でも効果が出ているなら
全然ありですね☺️！
少し半信半疑ではありますが、
試してみようと思います😊- 1月14日
あず
ありがとうございます！！
ちなみに、一食置き換えは
朝昼晩いつしてますか？
sa-ya
夜ですよ！
朝5時半に起き、仕事前に15分ランニング
シャワー浴びたり、汗はそんなにかかない運動量なので、そのまま前の日の録画見ながら朝食とって7時ごろ出勤
お昼はコンビニ弁当だったり、おにぎり作って行ったり…
5時に帰宅して、お風呂は早めに入って出たら水分補給がてら置き換え飲んで自由時間をまったり過ごして9時には就寝！
こんなに人って簡単に痩せるの？と思うくらい10キロくらい痩せました😂
まぁ、子供産まれる前の話ですけどね〜
あず
すごいですね！！！
わたしもそのくらい努力して
頑張ります💪！
試してみる価値はありそうですね🤔