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最近、夜19時半に寝て、夜中2時や5時に起きて、おっぱいあげるとそのま…

最近、夜19時半に寝て、夜中2時や5時に起きて、おっぱいあげるとそのまま9時前とかまで寝てます😅💦
今日は夜中2時と6時に起きて、6時におっぱいあげてまた寝さしたら今もまだ寝てます😅😅
寝てても朝は決まった時間に起こしてあげた方が夜の寝つきや生活リズムを整えるのにもいいですかね?

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