ココロ・悩み
4ヶ月の息子が寝なくなり、1日のスケジュールや授乳に悩んでいます。寝不足で心配しており、良い方法を探しています。
アドバイス下さい💦
息子が4ヶ月なってからなかなか寝なくなりました。
3時間寝てくれたらラッキーって感じです💦
ひどいと20分、ほぼ2時間で起きます💦
1日のスケジュールは
10時起床
11時半 昼寝（1時間くらい）
13時過ぎ 買い物がてら散歩（1.2時間ほぼ毎日）
15時 夕寝 （昼寝してなければ2時間、寝てれば1時間）
17時過ぎは基本寝かせないようにしてます。
17時過ぎ お風呂
20時 お布団トントンと頭撫でて寝かしつけ
授乳は3時間起きで泣いて欲しがればその都度あげてますが今は夜中目が醒める度に添い乳して頻回授乳になってます😔
一日10時間程しか寝てなくてあまりに寝なくて悪影響ないかとか凄く心配になります😭
ワンオペで寝不足だからか、幻聴聞こえたり毎日夢見る日々の1月にまいってきてます💦
何か良い方法とかないでしょうか⁇💦
- まー(妊娠37週目, 3歳4ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
りま
まーったく同じ状況です！！
４ヶ月なる頃から夜中頻回に起きるようになり、１ヶ月続いてる状態です。
私も起きる度に授乳しています…
睡眠退行？というのが調べると当てはまっているのかなあと。
辛いですよね。
成長の証みたいなので、このまま時間が過ぎるのを待つしかないですよね。
良い方法おしえられず申し訳ありません、同じ状況なのでついコメントしてしまいました😅
まー
そうなんです‼️4ヶ月なる頃から急にで前寝てたのが幻のようですよね😭
1ヶ月も⁉️私も調べて睡眠退行って見たけどそんなに続くんですね💦
りまさん、毎日お疲れ様です💦
同じ方がいらっしゃるってだけで気持ちが楽になりました☺️✨
コメントありがとうございます‼️
りま
同じですよー😿
今まで一回起きるか、まとめて寝るかのどちらかだったので辛いです😿
個人差あるみたいですね、昨日なんて1時間起きでした…いつ終わるんでしょうこれ😿
ほんと、同じ方いると心強いしうちだけじゃない、ってなって安心しますよね♫
終わるまで頑張りましょうね！！