コメント
👶🏼
牛乳！！
飲んだ瞬間でます！🥛😳
りな
私も酷い便秘で5日に1回とかでしたが毎朝ヨーグルトにしたら毎日でるようになりました(*бωб*)！！
かなりオススメです☺️
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ゆっちゃん
飲むヨーグルトですか？食べるほうですか😳？
わたしも試してみます！！- 12月29日
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りな
食べる方です！私はブルガリアヨーグルトを大きめのスプーンですくって3杯分くらいにイチゴジャムかけて食べてます。ﾟ+.ﾟヽ(●´ω｀●)ﾉ。ﾟ+.ﾟ食べ始めて5日目くらいで効いてきました☺️
- 12月29日
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ゆっちゃん
ぜひ参考にさせていただきますね✍️
ありがとうございます！
ヨーグルトわたしも効くといいんですが😢💓- 12月29日
mon
助産師さんにホットケーキにバナナを細かく切ったものを入れて焼いて食べれば、牛乳もバナナも1度に取れるからオススメだよ！と教えて貰って実践していました😊
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ゆっちゃん
バナナと牛乳いいって聞きますもんね！
少しは改善されましたか😫？- 12月29日
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mon
妊娠前から便秘もちでしたが、改善されましま！
あと水分はよく摂ったほうが良いですが、食事中に食事と一緒にがぶがぶ飲むのは消化に悪いみたいなので食事外のところで1日2Lくらいを目安に飲んでいました！- 12月29日
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ゆっちゃん
水分はお水でしたか😔？
アクエリアスとかじゃ意味ないですかね(･-･)？- 12月29日
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mon
私はつわりとかが特になかったので水分はお水で摂ってました😅
体重に気をつかってアクエリアスやポカリでも果糖(？)が入っているかなと思ってジュースと同じく、あまり摂っていませんでした。- 12月29日
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ゆっちゃん
糖分ちょっと気になりますよね🥺
- 12月29日
リィ
キウイフルーツ！すごく効きます！わたしは！
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ゆっちゃん
キウイフルーツって今の時期でも売ってますかね🥺？
- 12月29日
はち🐝
私も便秘が酷くて色々試しましたが
寝起きに水を1杯
ヨーグルトにフルグラを混ぜる
これが一番私には効きました☺️
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ゆっちゃん
参考にさせていただきますね✍️
悪阻もあってお水がすごくまずく感じてしまいあまりお水飲めていませんでした、、- 12月29日
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はち🐝
わかります😓
普通の水なのに
美味しくないですよね😨
水分 多めに摂ると割と
便秘解消される方多いですよ★- 12月29日
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ゆっちゃん
水分アクエリアスとかじゃ意味ないんですかね🥺？
- 12月29日
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はち🐝
糖分が高いので あんまりオススメ出来ないですね( இ﹏இ )💦
お茶が一番ですね☺️✨✨- 12月29日
麻南
ヨーグルトにオリゴ糖混ぜて食べると私は効きます。
体内水分が少ないと腸で💩が硬くなり出にくくなりますよ〜。
冬場でも水分2Lくらい飲むようにしたら改善しました
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ゆっちゃん
水分はお水でしたか？
アクエリとかでも問題ないのでしょうか🥺？- 12月29日
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麻南
アクエリアスとかは糖分もあるからと私は体重管理もあって止められました💦
鶴瓶さんがついてるお茶一択であっためたりしながら飲んでました。- 12月29日
(*'ω'*)
サンファイバーという水溶性食物繊維の粉末をドリンクなどに混ぜて飲みます☺️
薬じゃなくて整腸剤みたいな感じです。きちんと混ぜればサンファイバーは無味なので苦いとかもないです。
妊婦さんも大丈夫です🙆♀️
妊娠中に助産師外来でもらって効いたので個人的にも購入して、今もたまに飲んでます☺️Amazonでも買えます！
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ゆっちゃん
ぜひ参考にさせていただきます✍️
悪阻も辛いし便秘も辛いしで嫌になっちゃいますね💧
頑張るしかありませんがヽ(；▽；)ノ- 12月29日
(^^)
毎朝ヤクルト飲むようにしてから２日に一回は出るようになりました！飲まないとまた便秘になるのでヤクルト常備してます！
あとはたまにヨーグルトも食べます✨
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ゆっちゃん
ヤクルト家にあるので早速試してみます！
便硬くないですか😭？- 12月29日
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(^^)
便は固めなので出すときに苦労します😭あまりにも固くてでないときはもらった酸化マグネシウムで柔らかくします！
- 12月29日
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ゆっちゃん
ですよね💧
今日硬くて硬くてもうおかしくなりそうでした(´･_･`)
病院で相談してみます！- 12月29日
のの
わたしはとろろ食べたら出ましたよー
たまたまかもしれないですが🙄
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ゆっちゃん
とろろ😳！！
妊娠前はマグロととろろのやつ食べてたんですが悪阻もあって食べられなくなってしまいました💧
とろろも効くんですね✨
参考にさせていただきます✍️☆- 12月29日
ゆっちゃん
明日から寝起きに牛乳コップ1杯試してみようと思います🥛