コメント
マムマム
炭水化物を食べるといいですよ♪( ´θ｀)ノ
あとは、水分は2リットル摂ってもいいぐらいです！！
食べたり飲んだりの量も関係してきますので、沢山食べて飲むといいですよ♬
うーか＊°
たんぽぽ茶がいいそうですよ♡
私も飲んでました＊°
あとは温めるのがいいそうです♪
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R.mam*
たんぽぽ茶ですね(´∀`)
今度飲んでみたいと思います✨
温めるのもいいんですね!!
ありがとうございます♪- 1月27日
ぴーちゃん
和食、鶏肉、水分、体を温めるのと肩や首を回して血行を良くするといいようでさよ♡
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R.mam*
ありがとうございました♡
- 1月27日
わわん
餅はダメだけど、白米が一番良いと助産師さんに言われましたよ^ ^
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R.mam*
白米がいいんですね✨
ありがとうございます♪- 1月27日
ほこ
わたしの場合ですが、グリーンダカラで、しょっちゅう水分補給をしていると余るほど出が良かったです。
ただの水よりもたくさん飲みやすいからかもしれません。
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R.mam*
水ばかりそんなに
飲めないので
グリーンダカラ試してみます(´∀`)🎵- 1月27日
3boysMAMA◡̈♥︎
あらかぶってありますか？
カサゴの仲間かな？
白身魚なんですが
旦那の地域では昔から
お乳が出る魚として
産後よく食べてたみたいで
上の子の時から食べてますが
食べた後はやはりよく出るのか
たくさん寝てくれます♡
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R.mam*
あらかぶって名前の
魚があるんですか？(´>ω<｀)- 1月27日
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3boysMAMA◡̈♥︎
今見たら、あらかぶは
地域名？でした！
カサゴです♡♡- 1月27日
かいとママ
私は母乳が出過ぎて病院にいきました╭(°A°`)╮
母乳が良くでる白米、餅、根菜類を減らすように指導されましたよ(*^ω^*)
tkymn
私は、とろろごはん(長芋)、お赤飯、お餅を食べるとおっぱいがよく出る､､､と言うか、油断するとゴリゴリになります^^;
水分摂取も重要みたいですね！
R.mam*
炭水化物食べてますが
一日1ﾘｯﾄﾙ飲むか飲まないか
くらいでしたので
もっと飲んでみます( °_° )!!