コメント
三色団子
踏み台昇降はどうでしょうか？
低いソファや階段などで上がったり降りたりを繰り返す運動です✨
わたしが妊活中にしてたのは踏み台昇降とウォーキング(春だったので)、PerfumeやAKBの動画を見てなんとなく踊る(笑)、開脚ストレッチです🎵
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まあ汰
アドバイスありがとうございます！
なるほど！
それなら無理なく出来そうですね꒰ ´͈ω`͈꒱
外にも出ないから天気に左右されないし♡
ちなみに効果と言うか変化ありましたか？
三色団子
わたしも痩せよう！って思ったけど妊活中で腹筋は…？と思い、お腹に負担をかけない運動と半身浴など体を温めることをして２ヶ月で３kgほど痩せたところで授かりました✨
妊活にもダイエットにも運動などして腰回りを温めるのがいいのかな？と思います。あと、どんなに頑張ってもストレスをためると血流悪くなるのでリラックスすると痩せやすかったです☕⤴
１歳のお子さんを抱えてダイエットされるなんて凄いです！わたしは出産後どうなることやら(´Д｀)
まあ汰
３キロも痩せれたんですか！？
凄いです！！
いやいや！子供を理由にだらけたりしちゃうからダメな母です(´•ω•̥`)
太りすぎてると妊活もうまくいかないみたいやから頑張ります(*•̀ᴗ•́*) ̑̑