コメント
退会ユーザー
出やすくなるか分かりませんが私は根野菜をたべました！
母乳にいいと聞いたので
はじめてのママリ🔰
お米や餅はよく出るようになるみたいです！
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1112
試しみます💕ありがとうございます😊
- 12月21日
かな
餅食べるといいですよ😊
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1112
試してみます✨ありがとうございます😊
- 12月21日
ひよこのらいおん
米（餅がなおよし）
根菜類（温野菜にするのがよい、スープも）
魚、納豆（質の良い母乳が作られるそうです）
なるべく体を冷やさないよう温かい物を食べてくださいね😋
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1112
体を冷やさいよう気をつけてみます💕詳しくありがとうございます😊
- 12月21日
♡Tokumei♡
和食が良いみたいです✨
後は、母乳が出やすくなるハーブティーとか飲んでました🎶
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1112
やはり和食はいいですよね🤔
ハーブティ試してみます💕
ありがとうございます😊- 12月21日
めろん
食事もそうですが、水分量が大切です！寒くなるとなかなか飲まないので、スープや、温かいノンカフェインの紅茶など…こまめに摂ってくださいね。
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1112
最近寒くて水分をとってなかったので気をつけてみようと思います💕
ありがとうございます😊- 12月21日
kayo
こんばんは✨
たんぽぽ茶がいいと助産師さんに言われて飲んでますよ😊
身体を温めて血行が良くなる効果があるそうです。
とにかく水分をたくさん摂るようにしてます🤗
大きな村の谷の中
炭水化物がいいみたいですよ
ちびまる
上に根菜類と書いている方がいて、だからかー！と思いましたが、
わたしは「ごぼう茶」を友達に勧められて毎日飲むようにしてから母乳トラブルが一切なくなりました🤱
おまじないのように飲んでいます😊
はじめてのママリ🔰
私もこの前測ったら150しか増えてませんでした😅間隔はどのくらいですか？うちの子は、一気に飲まないんですよね😥
母乳が増えたと感じたのは、白米を2杯食べてる時ですかね！あとは、ルイボスティーを毎日ガブガブ飲んでます！
にこ
私も5ヶ月に入りお乳のハリ感がなくなってきて母乳が足りてないように思っていました😓体重も少しづつしか増えていないので、ミルクを追加し始めました🙂ミルクを作るより母乳のが楽だこと、、✨なので積極的に具沢山野菜味噌汁ゃ、お米、お餅とるようにしています🙌🏻
母乳の出が悪くなってきたと同時に生理も始まりました😓生理がなかった時が快適だこと、、✨
梨
豆腐と言われました！
あとは、水分補給です！！
ぷーʕ•ᴥ•ʔ
私も１ヶ月前くらいに母乳が全然出てない感じになってめちゃくちゃ怒りながらおっぱい吸われてて🙄笑
原因を考えてみると水分不足かなと思いました！(＞＜)
夏は意識せずに水をガブガブ飲んでたのですが、少し寒くなってくると全然飲んでなかったので🥶
授乳後に必ず意識的に飲むようにしたら、よく出るようになった気がします！☺️
1112
試してみたいと思います✨
ありがとうございます😊