※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
パスタ
妊娠・出産

妊娠7ヶ月で体脂肪率が増加していることに驚いています。妊娠中の適正な体脂肪率はどれくらいでしょうか?

妊娠7ヶ月で、妊娠前より8kg増えました。妊娠する前半年かけて糖質制限&運動して5kg減らしていたので、体重増加はあまり気にしていないのですが、久し振りに体脂肪率を測ったら… 18%→28%に増えていて愕然としました💦
5kg減らす前は22-23%でした。
まぁ体内の水分量も増えてますしね… 体脂肪率って妊婦の皆さんどのくらいになりますか?

コメント

ゴロぽん

持病があって毎月血液検査しながらの妊婦ですが、妊娠してるときの体脂肪率などは気にしても意味がないと言われました😅
体脂肪率測るにも微量な電気が体に流れるので、妊娠してからは測ってません😅💦

  • パスタ

    パスタ

    ありがとうございます。
    お風呂上がりで身体が湿っているだけで3%くらい変わりますしね!(笑)

    • 12月14日
  • ゴロぽん

    ゴロぽん

    へー!そうなんですね😳
    体脂肪率はわかりませんが、体重減ったのに中性脂肪がどっと増えたりコレステロールが上がったりしたので、
    妊娠中は本当にあてにならないですよ😅
    産後3ヶ月以降体調が整ってからでいいと思います🙆‍♀️

    • 12月14日
🍭

確かマックス30%とか行きました!😱
びっくりしますよね!

  • パスタ

    パスタ

    30%までもう少し!(笑)
    びっくりしますねー!

    • 12月14日
コロン

私も体重測ると体脂肪率とか勝手に出るやつで30%越えとかなります😅
妊娠中の体脂肪率はあてにならないらしいです💡ちなみに妊娠前は20%ないくらいでした💡

  • パスタ

    パスタ

    ありがとうございます。
    体脂肪率測るのやめます!!(笑)

    • 12月14日