コメント
みみちやん
炭水化物を抜いて、野菜とおかずだけ食べてました。油物もあまり良くないです
ha
その時期私も10キロ太って怒られてました！！！
魚と野菜をきっちり取ったりヨーグルトとか飲んで便秘予防したりしたらいいですよ！
お肉とか揚げ物は詰まっちゃうみたいです💦
-
ママ
アドバイスありがとうござます！
やっぱり揚げ物は良くないですよね😓- 12月11日
ままり
全く炭水化物抜くのは良くないと思うので、朝、昼は少し炭水化物摂取で、野菜、胸肉、赤身肉、魚、豆腐
夜だけ炭水化物抜いて
湯豆腐な鍋、脂肪燃焼スープなどにしてみてはどうてすか？
私も後期は食べなくても増えて、
夜はもやし、湯豆腐をたべました。
-
ママ
詳しくありがとうござます🙇♀️
参考にさせて頂きます♪- 12月11日
ママ🍼
励ましでもアドバイスでもないのですが、私は20キロぐらい増えちゃいましたよ😂😂😂
でも、何も問題なく、無事に4020gの男の子を下から出しました！笑
-
ママ
私、身長が145cmしか無くて普通より太っちゃダメみたいで😓
- 12月11日
まみ
私29wまでに7kg太りましたが、
後期お腹苦しすぎて食べれなくなり
36wまでに勝手に3kg減り、、
でも臨月でお腹下がったからか
最後はめっちゃモリモリ食べて
1ヶ月で4kg増えて、
プラス8kgでの出産でした！⭐️
147cmのちびっこですが
下から普通にうめましたよー！
おやつはヨーグルトだけ、
揚げ物は食べない生活しました👋
-
ママ
詳しくありがとうござます🙇♀️
やっぱ揚げ物はダメなんですね。
参考にさせて頂きます♪- 12月11日
ママ
試してみます！
コメントありがとうございました🙇♀️