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3児mama
妊娠・出産

トイレトラブルで困っています。皆さんは便秘対策何をしていますか？

汚い話ですみません💦



















さっきやっとトイレから出れた〜
1週間ぶりに出た💩
確か上の子の時もお腹張るな〜と
思って病院行ったら原因便秘て（笑）
飲むヨーグルト毎日飲んでたな〜

皆さんは便秘対策何をしてますか？

コメント

ごまちゃん

さつまいもや栗が大好きで今の時期毎日食べています！それのおかげか快便です🙆‍♀️✨

ままり

バナナヨーグルトにオリゴ糖かけています。最近はそれにミキプルーンも！

ちゃーちゃん

トイレかなり近くなりますが飲み物たくさん飲んでます！
家では子供も飲めるので麦茶、会社ではあったかい1L用のコーン茶パックを水筒に入れて2〜3回継ぎ足して飲んでます！

あとはおからとR-1ヨーグルトをヨーグルトメーカーでたくさん作ってます！

hm

妊娠前は一週間に一回出ればいいくらいの便秘だったんですが、血糖値が気になって毎日トマトジュース飲むようになったら、毎日出るようになりました…！！
飲むの忘れると出なくて、私の体質には効果てきめんでした！

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