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ままま
ココロ・悩み

パニック障害や自律神経に乱れがあって子育てされてる方。症状出たとき…

パニック障害や自律神経に乱れがあって子育てされてる方。症状出たときどうして乗り越えておられますか?これいいよ等あれば教えてください。

コメント

すももも

旦那さんに子供の世話丸投げします。

  • ままま

    ままま

    返信ありがとうございます。

    どのような症状ありますか?

    • 12月6日
  • すももも

    すももも

    色々考え込んで悲観的になり涙が出たり…やる気がおきなくなったり…

    • 12月6日
柑橘

私はとりあえず泣きます(笑)
泣くとだいぶすっきりするんで😊

セレエル

子どもを旦那に預け、一人でぷらっと出掛けます。もしくは、暗闇で布団に丸まります。ちなみに、一人で子どもを見ている場合は、ひたすらカフェイン投入します😭💦