産後の疲れで眠気や集中力低下があり、家事に時間がかかり困っています。改善方法はありますか？
上手く表現できませんが、胸がざわざわする感覚(？)が頻繁にあります。
不快感で気持ち悪いです…
夜は寝付きが悪く、あまり寝れません。
生後3ヶ月の娘がいますが、まとまって寝てくれるので、一緒に寝たいのに寝れず……
日中眠いので昼寝しますが、寝ても寝てもずっと眠い。
何もやる気が出ず、ゆっくりゆっくり動くので、家事をするにもかなり時間がかかり、普段アクティブだった私の変貌に旦那を困らせてます…
体がだるく、頭が常にボーッとしているような感じで、物忘れや、自分でも意味分からないミス(畳んだ洗濯物を冷蔵庫に入れようとしたり)が増えてしまいました。
産後の疲れが今になってきたのか、と思ってますが、少しでも改善する方法はありますか？😭
- しぃまま(4歳1ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
自律神経が乱れてるのかもしれません😭
ドラッグストアで漢方薬買ってみては…？
さち
旦那さん困らせてるって旦那さんはサポートしてくれないんですか？
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しぃまま
いえ、旦那は協力的です。
ただ、今まで旦那が帰宅する時間までに済んでた事が間に合わないので…
心配かけてしまってます。- 11月13日
ひな
まったく同じです😭
たまに涙も出てきたりします😢
いままで張り詰めていた物がプツッと切れた感じです。
同じ方いらっしゃって安心しました！
お互い適度に頑張りましょうね☺️
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しぃまま
同じなんですね😭
お互い無理なくがんばりましょう…！- 11月13日
けいこ
産後うつの症状と似てますが大丈夫でしょうか？
疲れが溜まってのかもしれませんな😭
私も毎日ソワソワする感じがして、心療内科に行って話を聞いてもらい抗不安薬を貰いました！
一度行ってみるのも手だと思います！
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しぃまま
産後うつなんでしょうか…
今まで鬱なんて無縁の性格だったのですが…
心療内科、検討してみます💦💦- 11月13日
しぃまま
ドラッグストアに自律神経の漢方あるんですね！見てみます💡💡