子育て・グッズ
1歳3ヶ月の息子の食事について相談です。ベビーフードから大人向けの食事に移行し、栄養に不安があります。1日の食事例を教えて欲しいです。
1歳3ヶ月の息子がいます。
食事について聞きたいです！
ずっとベビーフードをあげてきましたが、1歳ちょうどくらいから、大人と同じものを、少し刻んだり、味を薄くしてあげてます。
今はおかずが少ない日に、ベビーフードを1品追加するくらいですが、毎日栄養満点とはいかず、、みなさんどういうものを食べさせているのかなと気になります😂😂
もしよければ、1日の食事を教えてください🙇♀️
ちなみに昨日食べさせたものは
朝食 トースト1/2 オムレツ ミニトマト 牛乳 キウイ
昼食 タマゴサンド つくねと野菜のスープ ポテトサラダ
夕食 お好み焼き マスカット プチダノン
です！
- みるく(4歳11ヶ月, 7歳)
コメント
はる
朝はアンパンマンパンかコーンフレーク、ヨーグルト、バナナと決めてます！
昼夜はカレー、シチュー、ハヤシライス、オムライス、チャーハン、三色丼、お好み焼きなどよく作ります。
夜がハンバーグや親子丼などのときは同じのあげてます。ルーはこれです！
ご飯を食べて140g、おかず100〜140g程度です。野菜多めにしてます
みるく
画像までありがとうございます😍参考にさせていただきます！