日常の些細なことが気になり、不安や疑念に囚われてしまう悩みを抱えています。そのような方はいますか？
長くなりますがお付き合いいただける方お話聞いてください。
とても悩んでいるので批判などはお控えください。
自分でもどうしたらいいかよくわかりません。
細かいことが気になり自分が納得できないと1日中考え込んだり気になって気になってそわそわしたりします。
例えば子供のご飯も炭水化物何グラム、タンパク質何グラムとかいまだに米粒単位で測ってご飯の時にタンパク質少し多かったかな、消化不良起こしたらどうしようと考え込んでしまったり、
支援センターなどで自分の子供でもないのに頭を打ったりすると1日その子のことが気になったりします。
ご飯食べる時間、おふろ入る時間、寝かしつける時間など秒単位で決めてズレると辛くなります。
こんな人いますか？何かの病気なんじゃないかと思うくらい激しいです。
一番わかりやすい例えは私は違うのですが家出たあと鍵閉めたかどうか気になって気になって何度も家に戻ってしまう…みたいなそんな感じに近い気もします。
ごめんなさい、何言ってるかわからないですよね。
とにかく楽になれなくて色んなことが気になって毎日つらくて、考え方を変えようと思っても変えられません。
こういう方結構いたりしますか？
- おん(4歳8ヶ月, 6歳)
コメント
ピグミー
こんばんは！強迫性障害の症状に似ている気がしました💦生活に支障が出ているのであれば、病院に行ってみてはどうでしょう？
きのこ
食事の量や、他の子の事までは考えませんが…
外出する際は家の中の戸締りを何十回も確認してしまいます。アパートで部屋数もないのに！あとはガスの元栓大丈夫かな？と何度も確認したり、玄関も何度も引っ張って確認して、車に荷物や子供を乗せてから最後また確認しに行ったりしてしまいます💦ガチャガチャやってて多分上の人とか不審に思ってるかも！笑
強迫症という病気？症状に似ています！
仕事柄昔少し勉強したのですが…😅
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おん
コメントありがとうございます。
強迫性障害というのは聞いたことだけありますが…少し調べてみます。
わわさんは強迫性障害…ってわけではないのですよね？
子供にテレビを見せるのも怖くて見せたことがなくてでも車のナビとかが少し目に入ったんじゃないかと思うだけでもう頭が狂いそうになったりもします。- 10月31日
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きのこ
多分、当てはまる症状があるかと思います😢私は泥棒とか火事とかが怖くて何度も何度も昔から確認してしまうんです💭でもそのほかは特に当てはまる症状なくて…違うと思うんですけど…💦でも気になることがあると、何度も確認してしまうので、その気はあるのかもしれません😅
そうなんですね😢不安な気持ちって周りになんて言われても、自分にしかわからないし、自分で納得できないと終わらないから辛いですよね😢- 10月31日
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おん
わかっていただけてうれしいです…
もう少し楽に生きたいのですが上手く行かず子供にも笑えない時があってしんどくなってきてます…- 11月1日
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きのこ
不安な事があると気になって気になって疲れちゃいますよね😢お子さんも小さいし、本当に大変だと思います。もし調べてみて色々当てはまるなら、病院に行ってみてはいかがでしょう😢？
- 11月1日
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おん
そうですよね…
でもそこまでのことなのか…とも思うしなんだか精神科？的なところに通うのも抵抗があるというか…。
縁遠いところだと思ってたので…
自分だけだとそんなに酷くない！大丈夫！って思ってしまってて今まで来てて周りからちょっと異常だよと言われ気づいた感じです。
病院行ってみようと思います。ありがとうございました。- 11月2日
おん
強迫性障害ですか。
どういうものかわからないので少し調べてみます。
病気なんじゃないかと思うほどですが病気とはちょっと信じたくないです…。
私生活に支障…出てるかどうかももうよくわからなくて…。
寝てる時も夢とかで見るんです…
コメントありがとうございます。
ピグミー
認知療法でも良くなるみたいなので、カウンセリングに行くのも効果ありそうです！以前からそうだったんですか？それとも最近そうなったんですか？
おん
もともとそれっぱくはあったのですが産後がもう酷くて酷くて💦💦💦