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ゆーぁ
サプリ・健康

皆さんは産後の運動はいつくらいから始めましたか?産後2ヵ月なんですが…

皆さんは産後の運動はいつくらいから始めましたか?産後2ヵ月なんですが、ランニングとかしても大丈夫でしょうか?(●´ω`●)

コメント

ばっち~ママ

1ヶ月検診で許可もらってから
始めました☺

  • ゆーぁ

    ゆーぁ

    早い段階でやられたのですね!腰痛とかは大丈夫でしたか??

    • 1月10日
  • ばっち~ママ

    ばっち~ママ

    腰痛もちなので気にしてなかったです↘↘😱

    • 1月10日
  • ゆーぁ

    ゆーぁ

    そうなんですか(*゚◇゚)
    ありがとうございますヾ(๑⃙⃘´ꇴ`๑⃙⃘)ノ

    • 1月10日
Yudu&IbuMAMA

私は産後3ヶ月からです( ¨̮ )
骨盤矯正が3ヶ月から出来るので、骨盤矯正をしてからでした( 'ω')
あと、恥骨にヒビが入ってたので激しく動けなかったのもありますが…(´pωq`)

  • ゆーぁ

    ゆーぁ

    ヒビ(*゚◇゚)大丈夫ですか??

    骨盤矯正してからの方が安心ですかねぇ...
    ありがとうございます!

    • 1月10日
  • Yudu&IbuMAMA

    Yudu&IbuMAMA

    骨盤が歪んだままだと、体重の戻りも悪いのと、腰痛や坐骨神経痛になるので、念の為に行きました|ω•。 ))

    • 1月10日
  • ゆーぁ

    ゆーぁ

    ありがとうございます、探してみます!

    • 1月10日