コメント
mari
私中期が１番一気に増えて焦りましたが、その後は割と足踏み状態ですよ😋
体重計を出しっ放しにしてほんとにしょっちゅう乗ってます笑
後は青汁飲んでお通じ改善しました🤔
普通にお菓子も食べてますが、炭水化物はYさんと同じような感じで少なめで朝か昼にしか食べません✨
ママリ
私もどんどん増えるので、後期はめっちゃ徹底して、
朝フルグラ50グラムとヨーグルト100グラム
昼お弁当（お米・卵焼き・ほうれん草のおひたし）か家で納豆ご飯
夜サラダや野菜スープ
この生活でも1ヶ月に1キロずつ順調に増えてました笑
最終的にプラス12キロまでいきました！
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えだまめ
そんなに徹底しても増えちゃうんですね😭
私はもっと増えちゃいそうです😂
ありがとうございます🙇💓- 10月30日
mickey
私は、朝と昼はしっかり食べてます。
食べてると言ってもカロリー気にしながらですが(^^)
午前と午後にウォーキングをかねて散歩をしてます！
夜は、必ずヨーグルトとキューイそれからおかずのみを食べてます。
運動が1番体重管理しやすいですよ！
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えだまめ
カロリー気にしますよね！
ノイローゼになりそうです😂笑
キューイはじめて聞きました、調べてみます💓
あとは運動ですね👌
お散歩頑張らないと😆
ありがとうございます🙇💓- 10月30日
りーまま
私もつわりが終わり食欲増してきてやばいです！あっという間に増えていきますよね！後期なんて控えても何しても増えるのでこの時期はしっかり抑えたいですよね😂私も完食しないくらいしかできてません！
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えだまめ
つわりのときは食べるのとかめんどくさい、、って思ってたのに今となっては食欲が出てきて暴走しそうです😭笑
お互い頑張りましょうね😊💓- 10月30日
えだまめ
増えると焦りますよね😭！
青汁いいんですね😆
お味はどうですか？やっぱり苦いですか？
mari
ぜーんぜん苦くないですよ🙆♀️
今回初めて飲みましたが、お抹茶とか濃いお茶に近くて、スムージーなんかより私は飲みやすいです！
セブンオリジナルのやつをお湯で割るか、少し甘いの飲みたい気分の時はファンケルの大豆プラスのやつを牛乳で割って飲んでます😆
えだまめ
お茶大好きなので私にも飲めそうです😆！
明日買って試してみようと思います💓
詳しくありがとうございます🙇💓