たーん
私も便秘です( ´⚰` )
妊婦の便秘辛いですね。
立った状態でフラフープ回し？みたいな動作をすると腸が動くとネットに載っていましたよ(^^)
私はそれが効かなかったですが、効くかもしれないのでやってみて下さい◡̈♥︎
あと、最近旦那と話してて、旦那の妹がお尻付近をトントンと叩くと、小さい時に便をもよおしていたというのを聞いて私も試してみました！笑
その時は食べ過ぎで運動しなきゃ！と思い、家の中で足踏みしながらお尻をトントン叩いていたんです。そしたら今まで薬なしではもよおさなかったのにとつぜんもよおしだして！！
出たんですー！！！！！
もう感動でした＼(^o^)／笑
ぜひお試し下さい♡
sena
トイレ中はお腹のマッサージ以外に足の付け根と腰を摩っています🎵案外肛門近くって冷えてるので効く時は効きます⭐️
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