コメント
退会ユーザー
朝食にバナナを食べると適度な糖分がとれていいそうです。あとはぬるま湯にゆっくりとつかることです！！通っている病院で聞きました。
好きなアロマの匂いを嗅いでから寝ると気持ちが落ち着きますよ♪
ロフティ☆
ストレッチをしてから寝るのはどうですか？？
今はもうすぐ生理予定日っていう時期でしょうか？妊娠初期の兆候のひとつに夜中によく目が覚めるとかもあったような？
わたしは妊娠初期は夜2~3回目が冷めることよくありましたよ😄
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minami
妊娠なら嬉しいですが、生理前のような下腹部痛があって、望みは薄いです(T_T)
- 10月23日
minami
バナナ食べてます🍌
なんとかリラックスして、今日こそ安眠できますように…