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たぴおか
サプリ・健康

ホットヨガ通っている方いますか? 気になっているのですがどんな感じな…

ホットヨガ通っている方いますか？
気になっているのですがどんな感じなのでしょうか…。最近運動不足で体型も悪くなりストレスも溜まりがちで何か始めたいのですが激しい運動はする元気もなく…。

何か効果や通って良かったと思うのはどんな点ですか？

コメント

白透

あったかい部屋で柔軟体操みたいなイメージでいいかなと思います！
じわ〜と汗が出てくる感じです
私はダイエット効果はあんまり感じていません！
いいところは柔軟性とかはあまり見られなくて楽しくやりましょうみたいな雰囲気です。なんとか通わせてくれています！

  • たぴおか

    たぴおか

    汗かけるのはいいですね。あんまり肉体的な効果はないんですかね…う〜ん😅

    • 10月25日

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